dietcoke

På senaste tiden har jag tappat lusten till att ordna värsta brakfrukosten. Jag har inte tid att koka ägg och jag har inte lusten att äta keso och jag orkar inte diska stekpannan efter att ha gjort omelett. Därför har jag mest bara druckit en smoothie och ätit två knäckebröd med lite philadelphia på. Vilket är för lite med tanke på att jag inte äter sådär jättemycket efter lunch. Därför tänkte jag beställa hem jordgubbs protein att ha i mina smoothies. Inte tråkigt (som en vanlig proteinshake är..) och bara massa extra näring! Perfekt att ha istället för kvarg som jag bara äter för att få i mig protein men som enligt mig är sjukt äckligt att jag mixar i föööör mycket bär (för mycket socker) bara för att slippa känna smaken. Jag har ju redan Proteinet ovan, i kaffe latte smak men det fungerar ju inte att blanda ner i en smoothie direkt..

Igår och i lördags blev det ingen träning för mig, det brukar bli så på helgerna, speciellt som i söndags då jag låg limmad till adams soffa hela dagen och åt till och med lite glass, fast att jag redan unnat mig tillräckligt under fredagen och lördagen. Men det är inget att freaka ur av, jag försöker bara ha det i åtanke i början av veckan: att ta i lite extra. Idag exempelvis har jag varit på två powerwalks, en i början av dagen och en i slutet.

Nu är helgen över och jag har precis tryckt ner alla chips- och godisrester i soptunnan. Annars har jag en förmåga att äta bara för att "man kan ju inte slänga mat". Förresten känner jag verkligen att det här med att äta nyttigt hela veckorna verkligen fungerar för mig! Och helt ärligt så mår jag inte ens bra om söndagarna efter två dagar av onyttigheter... det känns lite som en kolhydratsbakfylla, haha. Förr eller senare kanske jag klarar av att sluta upp med kolhydratsfrossandet på heltid?

Har du något som du "förbjudit" dig själv från att äta? Vet av egen erfarenhet att det är en ganska dålig idé nämligen

Bortsett från uppenbart onyttiga grejer så som godis, kakor, glass, chips och snabbmat har jag väl mer eller mindre förbjudit bröd och pasta. Jag vet att det kan vara jobbigt att ha förbud, men det är just därför som jag äter lite vad jag vill under fredag-lördag.

bryter du någonsin mot din diet?

Min diet är ju att äta så nyttigt som möjligt sön-tors, men självklart måste man få bryta mot sin "diet" då och då, så ja, ibland så fuskar jag lite..

har du något tips på hur man kan träna och äta nyttigt utan att brösten blir mindre? tacksam för svar:)

På samma sätt som att man inte kan punktförbränna kan man ju inte heller bestämma var man vill behålla fettet. Det är helt individuellt, så det finns faktiskt inte jättemycket att göra åt saken. Däremot kan man ju bygga bröstmuskler istället!

Har du något som du "förbjudit" dig själv från att äta? Vet av egen erfarenhet att det är en ganska dålig idé nämligen

Bortsett från uppenbart onyttiga grejer så som godis, kakor, glass, chips och snabbmat har jag väl mer eller mindre förbjudit bröd och pasta. Jag vet att det kan vara jobbigt att ha förbud, men det är just därför som jag äter lite vad jag vill under fredag-lördag.

bryter du någonsin mot din diet?

Min diet är ju att äta så nyttigt som möjligt sön-tors, men självklart måste man få bryta mot sin "diet" då och då, så ja, ibland så fuskar jag lite..

har du något tips på hur man kan träna och äta nyttigt utan att brösten blir mindre? tacksam för svar:)

På samma sätt som att man inte kan punktförbränna kan man ju inte heller bestämma var man vill behålla fettet. Det är helt individuellt, så det finns faktiskt inte jättemycket att göra åt saken. Däremot kan man ju bygga bröstmuskler istället!

Idag måste jag träna. Mycket. Hårdare än vanligt. Men här sitter jag och reviderar med mig själv. Tänker att jag måste ju inte. Jag har ju mensvärk. Och så är jag märkligt nog dödstrött. Jag kanske har blivit sjuk, då kan man ju inte träna. Vid såna här tillfällen finns det en enda tanke som får mig utanför dörren: har du någonsin ångrat dig? Har du någonsin dragit iväg, tränat, duschat, klätt om och sedan tänkt: fan, jag skulle inte ha tränat.

Jag hade väl inte förväntat mig att kommentarsfältet skulle fyllas med "you go girl"-kommentarer men somliga av er borde verkligen tänka ett steg längre innan ni låter fingrarna spela fritt på tangenterna.

 

Ex. "Det finns överviktiga människor som verkligen kämpar med sin träning och kost och kan inte gå ner ett kilo. Tycker du inte att detta rent ut sagt är förnedrande för dem? Att läsa hur du dag för dag svälter dig själv för att se bättre ut?"

För det första: om man ska ta hänsyn till varenda människas situation kan man ju knappt gå utanför dörren utan att på något sätt göra någon upprörd. Så nej, jag tänker inte ta hänsyn till någon annan. Jag har gått upp i vikt och vill nu gå ner igen, för jag känner mig inte hemma i den här kroppen. Och vad är viktigare än att må bra i sin kropp? För det andra så äter jag en betydligt mer näringsrik kost än den genomsnittliga tonåriga tjejen, jag skulle knappast kalla det för svält.

 

För det tredje: ett stort tack till er som stöttar mig, det är tack vare er som jag älskar att blogga oavsett vad någon annan tycker.